Programmes
Programmes fessiers viraux
Reproduisez pas à pas les programmes fessiers les plus viraux. Rejoignez le mouvement et révolutionnez votre salle.
Activation fessiers 360°
5 exercices 25 min Intermédiaire
Booty viral en 20'
4 exercices 20 min Débutant
Hypertrophie du moyen fessier
6 exercices 40 min Avancé
Bas du corps pro
7 exercices 50 min Avancé
Cardio + fessiers
Circuit 30 min Intermédiaire
Poulies + miroir
5 exercices 25 min Intermédiaire
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